吃一口等于10个牡蛎，泌尿医生：中年男性不妨多吃些，越吃腺体越强壮
对于步入社会的男性、结了婚的男性而言，赚钱养家是首要也是必须要做的任务。但是赚钱哪有那么容易，很多男性也难免会选择工作劳累但是赚得多的工作，可能会熬夜，也可能通宵，可能是体力劳动，也可能非常费脑子，总之，赚钱养家实属不易。
但是在这个过程中，众多男性朋友都忘了一件事，那就是身体健康的重要性。就比如前列腺，相信绝大多数男性都被前列腺问题所困扰着，据不完全数据统计，前列腺炎的发病率有50%，也就是说，约2个男性中就有1个患前列腺疾病。
前列腺炎来临前，会有这3个征兆，如有请务必重视起来
1、排尿不舒服
前列腺炎会引起排尿不舒服，比如会引起膀胱刺激，还会引起如尿频、排尿疼痛、尿道灼热等情况，清晨起床还会发现尿道口有分泌物。
2、疼痛
下腰部会出现疼痛，这种疼痛会波及到小腹、大腿以及直肠处，如果是慢性前列腺炎，疼痛还会出现在尿道以及会阴处。
3、其他症状
不慎患上慢性前列腺炎的话，还会导致男性朋友出现头晕、乏力以及失眠的情况，也会引起神经衰弱症。
这3类人，很容易患上前列腺炎，生活中需要提高警惕
1、抽烟喝酒
经过研究发现，香烟中含有烟碱、焦油等有*物质，这些有*物质不仅可以直接伤害到前列腺，还会干扰到毛细血管，影响前列腺的血液循环，从而加重前列腺充血；酒精有扩张血管的作用，会引起前列腺充血，加重前列腺的刺激。
2、喜欢吃辣
大蒜、辣椒、胡椒等很多刺激性辛辣食物，都会对前列腺和尿道产生刺激，食用之后，非常容易引起前列腺血管扩张，刺激到前列腺。
3、不爱运动
久坐现在成了大多数人的通病，久坐会压迫前列腺，导致前列腺长时间充血，从而引发前列腺炎。
但是前列腺炎也并不是没办法预防，记住这3点，预防前列腺疾病很轻松
1、多喝水
生活中要多喝水，多喝水就能够多排尿，多排尿就可以多冲刷尿道，这样一来，就可以预防尿道感染。
2、避免久坐
久坐或者长时间骑行，也都是会导致前列腺受到压迫的，就会导致前列腺出现充血的情况，让前列腺易受刺激。
3、锻炼身体
要规律生活，要有正常的起居生活，不要熬夜，也不要晚睡晚起，坚持每天锻炼身体，这样可以让身体内血液快速循环，达到舒缓前列腺的作用。
当然了，如果不幸患上了前列腺炎，多喝白瓜子油也是有好处且很有必要的，可以帮助消炎，有助于前列腺炎快速痊愈。