每年到这个功夫，
许多人都市可怜中招抱病，
伤风咳嗽流鼻涕，
题目看似不大，
却要花上一笔看病买药钱，
关键还磨折肉体！
这日小编和众人分享
治愈系列的奇妙食谱
让你食到病除~
白萝卜蜂蜜水
风寒咳嗽
道理
白萝卜富含多种维生素，有加强肉体免疫成果、抬高抗病能耐的效用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。白萝卜蜂蜜加在一同，具备润肺止咳化痰的成绩！
病症
风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等题目。
做法
把白萝卜洗洁净，切丝也许切块。
插足适当的蜂蜜搅拌混杂，放进无水无油的容器中，安顿一天。
比及汁水渗出，是日然滋养的“药水”就实行了。其它萝卜也是能够吃的哦~
蒸盐橙
肺热咳嗽
道理
橙子能够化痰理气，加强免疫力，橙皮中更具备化痰止咳的成份，用它来蒸着吃，止咳成绩吹糠见米！
病症
气滞血淤或肺燥引发的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发*黏稠。
做法
用盐把橙子外皮冲洗洁净，在橙子顶部横切一刀，保存做盖。
橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适当食盐。
把橙盖关上，放入锅中蒸煮10分钟。
出锅后，把橙肉取出，连熬好的汤一同趁热喝下，再也不要买甚么止咳消炎药了~
大蒜冰糖水
风寒伤风
道理
大蒜中含有多种无益于肉体强健的物资，杀菌和驱寒甲第棒。而冰糖也完备清热降浊，止咳化痰的成果，大蒜和冰糖的组合，对秋冬日节高发的风寒伤风有很好的防治效用。
病症
无汗，略微发烧，全身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
做法
大蒜去皮切成薄片，安顿10-15分钟。
锅内加一小碗净水，煮开，插足大蒜片和冰糖。
煮沸后调小火，加盖再煮10分钟便可。头一回据说冰糖大蒜，成绩却不比冰糖炖梨差~
香油鸡蛋
干咳不只
道理
香油具备通气、理肺的成果，不只能够减弱咳嗽的病症，还可淘汰各式物资(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋具备补肺养血的成果。将这两种食材适用，有清热解*、润嗓利咽的成绩，对止咳有必要的效用。
病症
咳嗽时无痰，伴随喉咙发痒的感触。时常是由于呼吸道病*习染引发，如流感、咽炎。
做法
把香油倒入锅内烧开后，插足少量姜末，炒香。
而后打入鸡蛋，炒熟便可。需求注重，不能增加任何的调味品！
山药粥
伤风初愈
道理
山药含有丰厚的淀粉和卵白质，此中的皂甙、粘液质，有光滑的效用，能够诊疗肺虚久咳嗽的题目，山药粥云云一路保守的药膳，适当在病后初愈食用。
病症
伤风初愈，乏力，简单困倦，食欲不振。
做法
把大米和红枣提早泡上30分钟，山药去皮，切成小块。
把食材集体放入锅内（用沙锅为好），插足适当净水，煮开。
大略20分钟后，就能够吃了。
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天冷记得加衣
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