前列腺虽是“方寸之地”，却是男性生殖功能的“机要处”。一旦前列腺出了问题，你就会是这样子
以下几个实用的保养秘诀帮你做个健康男人。
◆多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
◆多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，多喝水可以稀释尿液的浓度。
◆多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会缓解。
◆有规律的性生活：让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活。临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患。
◆洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
◆远离咖啡因、辛辣食物与酒精：以上三种刺激性食物都会使前列腺充血过度。
希望广大男性朋友都能够将抗，每天都是这样的心情
袁轶峰：副主任医师。从事泌尿男性疾病的临床、科研与教学工作，主持湖南省中医药管理局科研课题一项、湖南省教育厅科研课题一项、湖南中医药大学校级科研课题一项，参与国家级、省厅级科研课题10余项。擅长：中西医结合治疗泌尿男性疾病（慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿、早泄、男性不育、睾丸附睾炎、包皮龟头炎、包皮过长、包茎、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣等）。在湖南省内率先开展男性科显微手术治疗精索静脉曲张、无精症及早泄。坐诊时间：周一下午，周六下午
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