中科白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/案例概要：1、空腹血糖：?入营前：7左右毫摩尔（打针服药）?结营时：6.3毫摩尔（停针停药）2、餐2血糖：?入营前：11左右毫摩尔（打针服药）?结营时：6.9毫摩尔（停针停药）3、腰围：?入营时：无反馈?结营时：无反馈4、体重：?入营前：无反馈?结营时：无反馈5、睡眠：?入营时：睡眠不错?结营时：睡眠不错6、排便：?入营前：无反馈?结营时：无反馈7、皮肤：?入营前：无反馈?结营时：无反馈8、心情：?入营前：担心会饿肚子，吃不饱?结营时：总体轻松度过，不用担心挨饿9、运动：?入营前：基本每天-步数，但无有力量的运动?结营时：基本每天步数，有意识增加有力量的运动10、对健康生活方式的认知：?入营前：天天有鱼有肉吃才是好日子，不吃肉，饭菜没有油水就没有营养，就好像回到了以前的穷困挨饿的日子，感到特别委屈；家里老伴儿和子女有质疑担心。?结营时：明白了糖尿病很大一部分原因是吃出来的，现在的科学饮食也可以做得好吃，搭配好是不会缺营养的，不用挨肚子降血糖，也知道原来过去自己的生活方式是错的，知道要怎么做，但还需要继续练习努力。家里的老伴儿也帮助网上采购一部分附近菜市场和商场买不到的健康食材、儿女也从质疑担心，看到不用打针吃药，血糖也还可以，感到高兴，也比较支持，其中有个女儿，还参加了第二期营期呢。今天我们来分享一位患糖尿病12年的林奶奶，参加7天血糖逆转力测试营后是怎么做到，不打针不吃药，血糖降到比之前吃药打针还要好呢？林奶奶参加营期前吃2种降糖药，血糖情况最不乐观时每天还要打3次胰岛素针。下面是李奶奶的分享：大家好！我是林奶奶，今年83岁，早在年（71岁）就确诊糖尿病。12年来一直靠吃药打针维持血糖。吃药打针时我的空腹血糖是在7毫摩尔左右，餐后2小时血糖和睡前血糖在10-11毫摩尔。这次参加的7天营，第一天开始没吃降糖药也没打针，血糖就开始下降了。在这7天里，空腹血糖有时候5点多，有时候6点多；餐后血糖在10毫摩尔以内，总体在7-8毫摩尔之间，睡前血糖也在7-8毫摩尔之间。林奶奶参加7天营空腹血糖前后变化折线图林奶奶参加7天营餐后2小时血糖前后变化折线图这个结果太让我高兴了，十多年的吃药打针，病痛折磨，终于让我看到有希望摆脱常年吃药的痛苦。01打针吃药的痛苦我从年确诊糖尿病起，就一直口服降糖药。到年有一次血糖突然升高，住院回来后开始打胰岛素，每天打一次甘精胰岛素，一次打10个单位。年7月，有一次咳嗽到无法入睡，血糖一直升高，最高的时候达到20多，医院，吃药打针，出院回来后，开始每天要打3次胰岛素，血糖稍稍平稳后，降为一天打2次，早晚各一次，早上打短效的麦冬，晚上打长效的甘精，每次打6单位，同时还要口服2次降糖药，早上吃伏格列波糖片1粒，晚上吃二甲双胍1粒。每天都是打两次针，吃两次药。02原来除了吃药打针，有方法逆转高血糖
在这7天中，因为要启动细胞自噬，前2天要逐渐减少餐食，让身体有适应的过程，会感觉有些饿，不过从第3天开始有能量餐后，就没有饥饿感了。
主要是第1天和第2天，有一些饥饿感，我就听健康专家和健康管家们的指导多喝水，吃了一点水果。说实话刚开始我是有些担心和疑惑的，要停针停药，还要先减少餐食，会不会出现低血糖或其它不好的症状？但还是决定想试一试效果。在营期里，冮医生和多位健康管家们给我指导，提醒我备好糖果，多喝水，我也很认真执行。复食到现在恢复一日三餐有20多天了（林奶奶在年视频连麦时如是说），没打针没吃药，空腹血糖有时候在5点多，有时候6点多，也有时候7点多，晚上睡前血糖有时候9点多，有时候10点多，偶尔会超过10，有些波动。但总体来说，现在的血糖水平和以前吃药打针调控下的水平差不多。
也就是说，通过7天营中学到的饮食、运动、睡眠等全方位指导的方法，运用到我现在的日常生活中，达到的效果和我以前用药打针才能起到的效果是一样的。
所以，我目前的糖尿病情况，通过科学管理指导，可以不用吃药打针，我打算这样坚持下去，希望逆转我的高血糖。
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健康的希望和动力
我对7天营后的总体效果很满意，健康管家们对我很热心，我觉得这个营期非常放心和安全，他们时刻