据世界卫生组织公布的"全球十大顽症"数据中，颈椎病名列第二！
有研究指出，全球60多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿，仅我国就有2亿以上，颈椎病已然成为常见高发疾病之一！
其主要是因为不良坐姿、缺乏运动、不良生活习惯等因素所致。让我们先来了解颈椎病最主要的成因：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作/玩手机，极易发生颈椎病。
据报道，欧洲脊柱协会声明中称，一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。
“如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现“V信脖”，若长期以往，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。”
（例如颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木，严重的会出现四肢麻木、无力，甚至呈现不同程度的瘫痪状态。）
除了低头玩手机的主因，我们来看一下生活中，有哪些不良姿势，会导致颈椎病的发生。
1、躺在床上看电视、趴着看书。2、睡觉使用高枕、
3、坐位睡觉等;
4、夏季，很多人喜欢用湿毛巾擦汗，有时为图方便，直接把湿毛巾挂在脖子上面，也会导致颈椎病发生。
（内经云：诸颈项僵,皆属于湿）
现代医学认为多因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所致，属中医“痹证”范畴。中医辨证多分气滞血瘀、风寒湿痹、肾督亏虚、痰湿互阻等型，治疗一般予补气活血，祛风散寒，逐湿通络，补肾壮督，化痰止痛，长期运用，方收显效。
然石恩骏老中医在治疗该疾时，一般少用内服药物，多用以骨碎补为主药的药枕外用，既能收到内服药物相同的效果，同时也避免了内服药物对胃肠引起的不适。正如吴师机云：“外治之理，亦即内治之理，外治之药，亦即内治之药，所异者法耳。”此方运用方便，花费较廉，真正体现了中医药之简便廉验之优势。
颈椎病药枕方
石恩骏老中医秘方
骨碎补50克，葛根30克，
威灵仙30克，羌活30克，
桂枝30克，白芷30克，
当归30克，*参30克，
细辛20克，川芎30克。
共研粗末，
装入布袋中作枕心，
每晚作枕用，
每月更换一次，
连用2～3个月，
颈椎病即临床痊愈！！！
经医院确诊为颈椎病的患者，
在接受医生正规治疗的同时，
不妨一试这个简单的药枕方，
或许会给你大大的惊喜呦！
还犹豫什么，
赶紧去找你信任的药房加工吧！
附录:
1、颈椎、胸椎、腰椎1分钟特效按摩穴位
2、颈椎病的正确睡姿及合适的枕头高度——详见历史文章“高枕无忧”之我见
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以下为药师学习内容，患者止步！
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粉葛
来源豆科植物甘葛藤的干燥根。性状见下图
性味归经甘、辛，凉。归脾、胃经。功能主治解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒*。用于外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒*伤中。葛根
来源豆科植物野葛的干燥根。野葛的药材特征是纤维性极强，故又被称之为柴葛根。性状见下图性味甘、辛，凉。功效同粉葛附录：葛根VS粉葛图（图片来源——原始药终）
1、依据版药典，葛根含有效成分葛根素含量为2.4%，是粉葛中葛根素含量的8倍。
2、在药用功效方面，葛根（柴葛）优于粉葛。
3、粉葛的淀粉含量高，因其口味清甜也被叫做甘葛，可药食两用。
4、孙真人《千金方》载:“酒醉不醒，用葛汁”，今人多用之解酒，确实有效。
5、中医经典《伤寒论》中的葛根汤，就是治疗颈椎病的特效方，葛根汤以葛根为名，提示其对治疗颈椎僵硬有特效。
6、硫熏粉葛（见下图），切面比较光滑，味酸。
桂枝（图片来源：hkbu.edu.hk）
来源樟科植物肉桂的干燥嫩枝。性状性味辛、甘，温。功效发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸，奔豚。1、以枝条细嫩均匀、棕*色、气香浓者为佳。
2、桂枝与伪品苹果树枝
干燥的桂枝嫩枝呈圆柱形，最细的枝略呈四棱形，直径0.3～0.9cm。外表为棕红色或紫褐色，有纵皱纹及细点状皮孔，叶痕呈半月形，皮部较薄，易剥落。质硬而脆，易折断，断面不平坦，木部*白色，髓部略呈方形，气清香特异。味甜微辛，皮部味更浓。
伪品苹果树枝（见下图）
为蔷薇科植物苹果树的细枝，切薄片加工而成。其饮片大小、厚薄以及形状、颜色等与桂枝基本相似，无四棱形的枝，皮部不易剥落。质硬而韧，中心有一棕褐色的圆形髓。气微，无清香气，味淡微苦。
川芎（图片来源：hkbu.edu.hk）
来源伞形科植物川芎干燥根茎。性状性味辛，温。功效活血祛瘀；行气开郁；祛风止痛。用于胸痹心痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，月经不调，经闭痛经，瘾瘕腹痛，头痛，风湿痹痛。1、“蝴蝶片”：川芎饮片的别称。药材川芎为不规则结节状团块，加工纵切成为饮片后，形状类似蝴蝶，故饮片称为“蝴蝶片”。
2、川芎以个大饱满、质坚实、油性大、香气浓、断面*白者为佳。
3、川芎粉治疗足跟痛。取川芎克，研成细末，分成20份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，效果不错。
*参（图片来源：hkbu.edu.hk）
主产甘肃、山西等地。性状性味甘、微酸，性平。功效补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。1、“狮子盘头”指条粗*参根头部有多数疣状突起的茎痕及芽，每个茎痕顶端呈凹下的圆点状，形如狮子头。2、“菊花心”指药材横断面的放射状纹理，形如开放的菊花。3、“皮松肉紧”指部分根类药材的横断面皮部疏松，而木部较为结实。4、“化渣”指药材经口嚼而无残渣。
5、*参以条粗长、质柔润、气味浓，味甜，“化渣”者为佳。
6、优劣鉴别要点。
优质*参质地软。支根断落处常有黑褐色胶状物。有特殊香气。味甜。
劣品。A质地较硬（增重）。B颜色偏亮，口尝有酸味(熏硫)。
当归（图片来源：hkbu.edu.hk）
来源伞形科植物当归的干燥根。产地主产甘肃等地。性状性味甘、辛，温。功效补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎*、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。1、别称：“药王”、“妇科圣药”、“补血之圣药”、“活血行气之要药”，欧洲医学届称之为“中国的妇科人参”。
2、以主根粗长、油润、外皮*棕色、肉质饱满、香气浓者为佳。
3、根部膨大部位为头，根部中间主杆部位为身，二者均擅长补血通肠润便，根部未端支根部为尾，擅长活血调经止痛。
4、当归有浓郁的特殊香气。口尝先是甜味儿，后觉辛味，最后稍有麻舌感。而其易混淆品——独活（见下图），有很浓的浊香味，不同于当归。口尝苦，辛。并伴有较强的麻舌感。
羌活（图片来源：hkbu.edu.hk）
来源伞形科植物羌活的干燥根及根茎。产地主产云南、四川、青海、甘肃等地。性状性味辛、苦，温。功效散表寒；祛风湿；利关节；止痛。主治外感风寒、头痛无汗、风寒湿痹、风水浮肿、疮疡肿*。1、均以条粗壮、有隆起曲折环纹、断面质紧密、朱砂点多、香气浓郁者为佳。
2、“朱砂点”：指药材平整切面上可见的散在棕色或*橙色油点
威灵仙（图片来源：hkbu.edu.hk）
来源毛茛科植物威仙灵、棉团铁线莲或东北铁线莲的干燥根和根茎。产地主产于山西、河南、河北、山东等地。性状性味辛、咸、温。功效祛风湿，通经络。用于风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛，屈伸不利。1、威灵仙单方治疗鱼刺卡喉
吃鱼时一不小心，鱼刺卡在喉咙上，吐之不出，咽之不下，痛不可食，苦不堪言。可用威灵仙30克，水煎取汁，分数次含口中，缓缓吞咽，效果较好。
2、威灵仙单方治疗龟头炎（任之堂秘方）
患者局部的表现为龟头轻度潮红，包皮内板及龟头冠状沟处可有白色奶酪样斑片，并且龟头可有针头大小淡红色丘疹，若侵犯包皮外面及阴囊，课件鳞屑性红斑，局部可有烧灼感及瘙痒等。
方法：威灵仙50g，ml水浸泡15分钟，煎煮半小时，过滤去药渣后倒入一次性杯子中，可以分装三个杯子，每次用一杯，待药汁凉温后，将龟头泡入药汁中，每次大约泡15分钟左右每天泡三次，第二次泡的时候用新的药汁，一般用药两三天就好了！
细辛（图片来源：hkbu.edu.hk）
来源马兜铃科植物北细辛、华细辛及汉城细辛的干燥根及根茎。产地主产东北地区及江苏、湖北等地。性状性味辛，温。功效解表散寒；祛风止痛；温肺化饮；通窍。主治风寒表证；头痛，牙痛；风湿痹痛；痰饮咳喘；鼻塞；鼻渊；口疮。1、细辛以根灰*、叶绿、干燥、味辛辣而麻舌者为佳。
2、细辛有小*，古云“辛不过钱”，且中国药典亦规定细辛用量为1～3g，散剂每次服0.5～1g，外用适量。故临床口服用量不宜过大。另外细辛在煎煮超过30分钟后，其*性成分*樟醚的含量可大大下降，可以避免引起中*。
白芷（图片来源：hkbu.edu.hk）
来源伞形科植物杭白芷的干燥根。产地主产浙江、四川、黑龙江、吉林、辽宁等地。性状性味辛，温。功效祛风湿，活血排脓，生肌止痛。用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒。1、以条粗壮，质坚硬、体重、粉性足、香气浓者为佳。
2、“疙瘩丁”：指白芷药材的外皮上所带有的皮孔样横向突起。
3、市面常见硫熏白芷，注意鉴别。
无硫白芷（上图）与含硫白芷（下图）
骨碎补（图片来源：hkbu.edu.hk）
来源水龙骨科植物槲蕨的干燥根茎。产地主产四川、福建、广东等地。性状性味苦，温。功效补肾强骨，续伤止痛。用于肾虚腰痛，耳鸣耳聋，牙齿松动，跌扑闪挫，筋骨折伤；外治斑秃，白癜风。
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