“有没有那种药？”这天，一位患者神秘兮兮地问我。
我有些疑惑：“什么药？你是要助勃的还是延时的？”
患者有些不好意思：“不是不是，就是我前段时间用手太多，导致最近三天两头的遗精，我怕我再遗下去我就虚了！有没有什么药能治啊？”
我听后摇了摇头，遗精可不是那么简单的，今天就来给大家好好讲讲遗精那些事儿。
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什么是遗精？
青春期后的男性每月正常的遗精次数为1-2次。频繁遗精是没有夫妻交流时而精液自行流出，每周2次以上，或在睡中有梦而遗，或在睡中无梦而遗，或有少量精液随尿而外流，甚者可在清醒时自行流出，常伴有腰膝酸软，少气懒言，畏寒肢冷，或尿时不爽，小腹及阴部作胀不适等症状。
而中医认为，频繁遗精是肾虚不藏精、精关不固所致，经常遗精会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调。其中，肾主封藏，收纳五脏六腑的精气，长期频繁遗精会耗精伤肾，对男性健康不利。
什么原因会导致遗精？与这4个原因有关
1.过度纵欲或手淫过多：正常和谐的性生活，可以给人们带来舒适和幸福感，但是如果纵欲过度，那么随着时间推移，男性的生殖器神经就会被削弱，从而出现遗精、早泄、阳痿的症状。
2.生殖器官局部炎症：疾病形成不良刺激可以导致遗精，比如说包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎等炎症。
3.身体疲惫：当男性身体处于疲惫或者处于亚健康的状态，会比健康的状态下更容易出现遗精。因为在疲劳的身体状态下，男性对于控制射精的能力也会下降和减弱。
4.不良习惯：喜欢热水足浴，穿紧身的衣物，入睡后被子太暖太厚，睡觉时玩弄性器官等也可以导致频繁遗精。
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想要缓解可以这样做：
1.锻炼缓解：半蹲站桩——挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举（意识中好像两手握重物，尽力前伸），两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1组，1组30次，可逐步增加至70次。
2.养成良好生活起居习惯：保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。
3.中药调理：前面也提到了频繁遗精在中医看是肾虚不藏精、精关不固所致，如果出现腰膝酸软，遗精等肾虚的症状，想要进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，调理效果不错。温肾苏拉甫片是的功效是温肾除湿，对肾虚引起的遗精效果较好。
4.改变不良习惯：不要用太热的水，睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少吃些辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。
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