在性生活中，很多人不注意自己的性行为，这最终会导致一些疾病的出现或一些不良的生理反应。谁都明白保持良好的性习惯，并注意在做爱前清理我们的隐私，以确保我们是干净的，没有被细菌污染。只有这样，性习惯才能为我们的身体提供最好的保护。性生理学要求生殖器官保持清洁男性和女性都应注意保持外部生殖器官清洁。除了经常洗澡外，我们还需要注意经常用温水清洗生殖器，每次性生活前后，都要清洗一次。这样，男性可以预防包皮炎、龟头炎，女性可以预防生殖器炎症和泌尿系统感染。性交结束后，男女应立即排尿一次，有利于性交时将细菌排入膀胱，减少感染的机会。性生理需要适当的性生活频率防止过频，避免干扰健康。在新的婚姻时期，性欲望更加旺盛，性需求也更加迫切，因此我们应该注意禁欲。健康的青少年和男性在婚前一周不进行三到四次性生活，但是健康不佳的青少年应该有更长的时间和更少的性生活。适当的时间间隔是多长？这取决于夫妻的年龄、体格、健康、精神状态和情绪。情绪和疲劳。一般来说，原则是性生活结束后不要感到疲倦，也不要干扰工作和学习。疲劳时不适宜进行性行为当双方或一方感到疲劳时，应适当休息，恢复精神和体力。在这一时期，男人在疲倦时不情愿地做爱是不合适的，不仅性快感减弱，而且性交后的疲劳更为严重。第二天，头痛、头晕、注意力分散、工作精力不足、腰腿沉重，易发生早泄、阳痿等疾病；女性疲乏、不愿应付，易对性生活作出反应，久而久之，可形成性冷淡或阳痿、恶心等等。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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