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女性在青春期时会来月经，每次会持续三到七天左右。所以女性最关心的事莫过于每个月的月经情况，月经量的多少，月经期的变化，继而发现自己的月经情况，是否有月经不调或者有其他异常。月经变化最明显的应该就是月经量过少。女性正常月经量在二十到八十毫升左右。女性月经在正常情况一开始出血量是比较多的，到了三天以后出血量渐渐减少，如果月经从一开始出血量就偏低，而且贯穿整个月经过程，那就要当心了，你可能发生了这些情况。
女性的月经和子宫是有关系的，子宫若是发育的不好，会影响女性在经期内膜的脱落，脱落的内膜变少，就会导致月经量变少。女性患有子宫疾病的时候，也会对月经产生影响，出现月经量变少，如果经量减少是由于这些疾病引起的，那就要及时就医，根据医生的指导慢慢理月经量。当女性体内激素分泌过少，子宫内膜不会变厚，达不到子宫内膜脱落的程度，就会出现月经量变少。如果子宫受到过损伤，曾反复做过流产手术，子宫受损大，影响月经量。
月经量减少可能给女性带来4个危害
1.轻者会出现牙疼，皮疹等情况，重者出现关节炎或宫颈炎等一些妇科疾病。
2.女性经期会出现头痛，是由于经量减少，血液运行不通畅导致。
3.女性皮肤也会受到影响，发生色斑、痤疮等情况，需要调理月经才会消失。
4.女性经量减少，会影响女性生育能力，长期不调理会发生不孕的情况。
当女性的经量变少，不妨尝试吃点这种食物—茴香
一听到茴香大家可能都说这是一种蔬菜，其实茴香是一味性温和的中药，具有开胃、驱寒顺气的功效。
吃茴香的好处有哪些?
第一、促进经血排出，护理子宫
茴香可以帮助子宫的血液循环流动，促进肠胃蠕动，让子宫内的血液循环通畅，使子宫里的污血顺利排出。增强子宫弹性，保护子宫。
第二、帮助补血，提高月经流量
茴香可以起到活血补血的功效，一旦活血就可以提高你的月经量，在子宫排出污血的时候可以得到很好的排出，维持子宫健康。
第三、帮助补钙，延缓衰老
茴香里面含有大量钙离子，如果养成经常吃茴香的习惯，可以吸收更多的钙离子，达到补充钙的目的，保护骨骼，维持骨密度，延缓衰老。
第四、预防肿瘤病变
多吃茴香可以补充更多的硒元素，可以使身体中的致癌物分解，达到预防各种妇科肿瘤的目的。
调理月经，恢复子宫健康，离不开3杯红糖水：
1.红糖水加生姜和枣，可以去寒气，补气血，煮水喝可以补气驱寒，温暖子宫。
2.红糖加韭菜汁水，可以让女性皮肤变得更加细腻，温经补气。韭菜汁男性也可以食用。
3.红糖水加乌梅水，乌梅可以补气血，有美容养颜的效果，红糖可以调理气血，维护子宫健康，让月经变得正常。
郭老师提醒女性：月经量减少并不是一个好现象，要及时调理身体，保持内分泌水平平衡，纠正生活不良习惯，避免刺激食物，保持好心情，做好保暖措施，适当休息。
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