北京中科医院诈骗曝光 https://m.39.net/baidianfeng/a_5154117.html数字“8”不仅吉利，而且跟男性特别的有缘，根据科学的数据来看男人48岁后就开始出现衰老。但是因为近来几年受到工作、生活压力的打击，很多男性在45岁的时候就开始出现衰老，所以广大的男性必须赶快行动起来开始自我保养。在45-55岁这十年期间很多的男性因为各种的疾病而丧命，三高、癌症、心脏病等等都是中年男人常见的多发病，在这十年里面如果没有做好保养工作的话，就彻底跟长寿无缘了。为了实现自己长命百岁的愿望，建议大家及时的改正自己的不良习惯，下面这些事情就不要再做了。
人过了45岁以后，如果没有这些习惯，你可能是“长寿”体质
一、脾气暴躁，喜欢生气
心情是我们最重要的养生品，只要自己学会的自我调节，保持好的心情很多的疾病，自然就可以远离我们。经常发脾气，不仅会损害我们的肝脏器官功能，同时还会导致我们肾上腺素的分泌加快，诱发心脏大幅度的波动，从而导致高血压等心血管疾病的出现，各位男性朋友注意了，为了自己的健康，从现在开始就要学会佛系的态度，温和积极的面对每一件事情。
二、好吃懒做，长时间坐着
身体正常的变化是在45岁后开始慢慢降低，因为体力和器官的衰竭，会让大家越来越不喜欢运动，经常一坐下就是一下午的时候，这种让我们享受安逸时光的同时，也给我们下体器官带来了压力。因为长时间保持通常的久坐姿势，所以我们的血液流动速度变得的越来越慢，渐渐地我们的生殖器官就会被睾丸炎、前列腺炎、龟头炎等等问题困扰。小编强烈推荐大家进行饭后散步运动，每天只要坚持走步就可以了，这样既可以帮助消化防止长胖，同时还可以缓解我们精神压力。
三、喜欢喝高糖、碳酸饮料
美国健康机构，曾随机对市面上售卖的几十种饮料，进行含糖量分析，最后发现无论是哪种饮料，其含糖量都是很高的。基本上ml的饮料当中，糖分的含量相当于8块方糖，是诱发肥胖、糖尿病的主要原因。对于男性来说，喝白开水对他们来说一点意思也没有，他们就是喜欢重口味，带有刺激性的碳酸、甜味饮料，长时间饮用这些不健康的饮料，会给肾脏健康，带来非常大的伤害，让我们身材不断走样的同时，各种疾病也开始，尤其是糖尿病的出现，给患者埋下了很大的安全隐患，发展到后期糖尿病，可能会导致患者出现视力、神经以及肢体方面的病变。
四、坚持不懈的熬夜
45岁以上的人，没有几个敢说自己不熬夜的，说到这里肯定又有人问怎么算熬夜，再次告诉大家只要是时间超过晚上11点的都算熬夜。对于中年人来说，还每天不断地熬夜，会加快我们器官的衰老速度，对肝脏形成伤害，一旦肝脏受到损害，无法为身体提供足够的血液滋养其他器官，自然也会别人更加短命。
45-55岁对男性来说是，至关重要的10年时间，只要改善以上的几个不良习惯，自然是可以起到保健养生作用的，寿命也会自然延长。
