一名51岁的日本单身男子，平时靠“自娱”解决烦恼，不过他这频率有点高，几乎每天都有好几次。一直以来到也没什么特别的不适，因此这习惯也就保持了多年。
自娱、自慰
自娱自慰多称手淫，通常指用手或其他方式刺激生殖器官以达到性快感和满足，这是一种普遍的现象，男女各年龄段都存在，不过以单身男性居多。这是当产生性欲时自我的刺激行为，以获得心理上获得满足。
人到青春期后，身体、生理上发生改变，会在性方面产生冲动和需求，有所憧憬、幻想。这是一种本能，是在生理和心理双重作用下有意识地发生自我刺激的行为。自我性刺激行为一般从12-16岁开始，青春期开始到20岁期间发生率最高。适度的自我刺激并无害处，单身男女每个月有规律自我满足心理或生理的需求3~5次，并不会影响健康，只要适度、节制，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式，并不是什么无耻行径，更不要动不动就上升到道德层面问题。
但是如果自娱行为过于频繁的话，就会严重影响身体健康了。这位日本大叔更是差点危及生命。那一次，开始一切正常，但是快要结束要达到某种精神高峰的时刻，他突然出现剧烈头痛现象，被击倒在地，并发生呕吐，惊吓之余赶紧叫了救护车。
医生检查发现他血压很低，而且没有方向感，似乎中风了。经过CT扫描，显示他是蛛网膜下腔出血，即大脑血管破裂，这是一种有生命危险的中风类型，这还真是刺激过度啊。
自慰过度的危害
自慰不能过于频繁，平均一周超过一次以上的属于频繁，就属于一种心理障碍了。
女性过度自慰可能发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。
男性长期频繁自慰容易产生疲倦、精神萎靡、腰酸腿软、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，还可导致龟头炎、精索静脉曲张、前列腺炎的发生，严重影响精子质量甚至导致不育。
医生了解到这位日本男士的病情后，指出他本身就患有心脑血管疾病和高血压，应尽量避免精神亢奋的状况发生，或大量饮酒过后，在病患、酒精作用、性冲动多重刺激之下，容易出现血管痉挛、血液流通速度加快、血压异常升高，可能引起突发心脑血管异常，甚至导致猝死的情况发生。另外，经过检查，发现他还罹患精索静脉曲张、前列腺炎，这都是多年过度自慰导致的恶果，当及时戒掉恶习加以治疗，否则他将来拥有子女的几率会非常低。
冻精保存生育力
其实这位51岁的男子，其实完全可以在年轻的时候保存下生育能力，这样即使年纪很大也可以当爸爸。
具体的做法是，男性可以将自身精子冷冻于具有相应资质的医疗机构中，以防未来生育风险。精子冷冻可以作为不孕不育者的一种辅助生育手段，甚至一些非常严重的少精症患者，也可以在治疗过程中将珍贵的精子冷冻保存，用以进行卵胞浆内单精子注射治疗，以保障生育能力。
所谓的卵胞浆内单精子注射治疗是试管婴儿治疗的一种手段之一。张欣博士指出，试管婴儿技术是将卵子和精子分别取出后，置于体外培养液内使其受精，受精卵体外发育为胚胎后移植回母体子宫，发育成胎儿的技术。试管婴儿作为有效的辅助生殖手段成为大多数不孕不育夫妇的重要选择。
最后，给到单身男性朋友的建议，“自娱”自慰要适度，不要伤身体。还有单身男性也可以考虑冷冻精子以备不时之需，精子健康，这样才能做到优生优育。
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