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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
7月19日今天下午的安排是上山识药采药，而且还是余老师亲自带领大家去。老师带我们认识的第一味中草药叫“五爪龙”，又叫葎草，有清热解*、利湿的作用。然后茜草、麻骨梢根、商陆、苎麻根、土茯苓、仙鹤草、夜交藤……老师一边为大家展示着自然生长的药材，一边为大家讲解它的作用功效，这种现场教学的方式真是爽啊！生平第一次啊！这时我们发现了一株叶子两边长着刺的东东，老师说这是“两面针”。两面针？这不是那什么牙膏吗？老师说它可以清热解*，消肿，对牙龈肿痛效果非常好。两面针还是伤科用药，治疗外伤的关节肿痛。老师用药锄麻利地把它连根挖起，这根叫“入地金牛”，祛风通络，消肿解*。一路上大伙儿认真听老师讲解着药材知识。明冠呢，也是丝毫不放松地记录着老师的一言一行，还有药材的真实面貌！这时老师把一把草连根挖起，对我们说这是白茅根：活血化瘀，凉血止血，利水，走肺经，肺里面有瘀血，用这味药效果很好，味道甜丝丝的，你们大家尝尝……。走着走着，老师突然对大家说：“好吧，我们就从这里下山谷去！”哇，谷底好美啊！清澈的泉水，流淌的小溪，布满青苔的岩石……老师也没歇着，等人都下来完后又开始带领大家认药了：穿破石（治疗癌症）、木贼草、石菖蒲……这石菖蒲长在溪边的岩石上，那是大片大片的啊！“纯天然，无公害”。晚上8：30我们在药房就把今天明冠拍摄的DV回放一遍，好好温习了一下今天学到的知识。一天能够收获到这么多味药，惊喜啊！现将邹桥整理的今天的药材知识列述如下。茜草：凉血止血。治血结经闭，配龙骨，乌贼骨（海螵蛸）。五爪龙：别名葎草，清热解*，利湿。麻骨梢根：清热解*。治牙痛，味苦，煎水漱口。白商陆：有*，慎用，外洗消肿。苎麻根：叶子的反面是白色。凉血止血，清热安胎，滋阴。根可食用，皮可做绳。*荆条：叶子捣碎治脚气。*荆子：苦。善治咳逆，骨节寒热，能下肺气。跟蔓荆子效果差不多。土茯苓：清热解*，通利关节，利咽。痛风、梅*要药。跟金银花配治梅*。两面针：叶有双面刺。清热解*，消肿。关节肿痛、伤科要药。仙鹤草：清热凉血止血，补虚劳。补虚劳用克。夜交藤：安神，还可以通络。何首乌：生用润肠通便。金银花：清热解*，消肿。楮实子：补肾凉肝。还少丹。野葡萄藤：通经络，治烫伤。五倍子：敛汗止咳，止盗汗，打粉用唾液调，男患用女的，女患用男的，治盗汗，效果不错。威灵仙：有灵字，有仙字，这味药不一般，茎有四个棱，不刺手。能透骨通经，消骨梗。用单方，龟头炎外洗，效果很好。白茅根：活血化瘀，凉血止血，利水。走肺经，肺里面有瘀血，用这味药效果很好。三叶木通：木通效果好不好，跟叶子的数目有关，有五叶的效果更好。疏肝理气，行气止痛。菟丝子：补肝肾，明目。安胎必须用这味药。木防己：清利关节。土牛膝：通经止痛。石菖蒲：通窍，止咳，除湿痹，其叶可以作香料。配丹参治长痘的效果很好，配合通草、节节草，可以通脑窍。凤尾草：清热解*，止腹泻，治男科前列腺炎。穿破石：行气破瘀，治瘤要药。枝有白色浆汁。入地金牛：两面针的根。络石藤：疗风湿死肌，疮肿，通经络。葛根：升阳，解肌。葛花：解酒。核桃仁：益智补肾。分心木：固肾涩精。棕榈炭：止血。蝉蜕：祛风解表。凌宵花：疏肝理气，调经。侧柏叶：治脱发。艾叶：艾叶30g，红花30g，生姜30克，外用治老寒湿腿。柏子仁：安神。加白糖泡酒。椒目：治腹胀，腹水。节节草：又名木贼，叶中空，通络，止咳逆，利水。蓼子七：祛浊。车前草：清热解*，利水，祛湿。车前子：补肾，明目，利水。小贯众：偏于止痛，平肝潜阳。又名昏头七。女贞子：补肝肾，男用桑椹子，女用女贞子。香樟树：外洗治风寒痹证，还可避虫。淡竹叶：清热解*，消暑。
养生四要+养生四要穴
慎风寒（大椎）
节饮食（足三里）
惜精神（气海）
戒嗔怒（期门）
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